Days of Bike and Photos

銚子でワイヤー錠を切った

吉田さんとロングライド。佐原まで車で行き、そこから利根川伝いに銚子まで往復。

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寒さで鼻水が出る。さすがにこの寒さで利根川沿いを自転車で走っている人は皆無だったw

昼食のために、銚子ポートタワーに立ち寄る。
いつものように、ワイヤーロックを取り出し2台の自転車と柵に通す。
そしてワイヤーをロックに入れた、その瞬間に思い出してしまった。
「あ、キーは自宅に置いたままだ」

0.5秒遅かった。既に2台の自転車はコンクリート製の柵にガッチリロックされている。

とりあえずご飯を食べながら策を練ることになり、タワーの中の食堂へ。ネギトロ丼とアジフライを食べる。
吉田さんの食後の一服に付き合って喫煙室へ。方針を話し合う。

  • このワイヤーロックはキーが共通なので、同じ製品が見つかれば、そのキーで開錠できる。⇒近くの自転車屋を探す
  • ワイヤーはそんなに太くないので、もしかしたらペンチで切れるかも。⇒近くの工具屋を探す

いずれにしても、自転車屋なり工具屋なりには徒歩で行かなければならないので、解決までは2時間コースだなと覚悟してふと吉田さんの座っているベンチの下に目を移すと、プラスチック製の箱があった。

どーー見ても工具箱に見える。

しかもあらゆる工具が入っちゃう位おおきい。

さっきの食堂のおばちゃんに聞くと、そのお店の工具箱とのこと。わけを話したら快く中のペンチを貸してくれた。おぉー!

自転車のところに戻り、
ペンチの刃でワイヤーを挟んで、
グイッと力を入れたら、
 「バチン」
と切れた。
やったー!やわなワイヤーでよかったw

帰りに柏屋でぬれせんをお土産に買う。ついでに、賞味期限58秒という作りたてぬれせんも味わう。ウマっ。

そして今回も車に帰り着く頃には日が暮れてしまった。

陽が沈むと一気に寒くなる。Edge800の温度計だと5℃も下がってる。

今日のLearning;

  • サイクリングで使うロックは、ナンバー式にしないと痛い目を見る
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January 28, 2012 at 11:59 pm Comments (0)

矢野口

少しだけ時間がとれたので近場をサイクリング

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途中の二ヶ領せせらぎ館にて。

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January 10, 2012 at 12:07 am Comments (0)

もてぎ100kmサイクルマラソン2012

レースに初参戦してきた。

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場所はツインリンクもてぎ。遠いので夜中に起きて支度をし3:00amには家を出る。途中で参加証を忘れたのに気づき、取りに帰る。再度家を出たのは4:00am。常磐道を北上し、水戸から県道51号線でレース場まで。途中のコンビニで、物資を仕入れる。

  • 水500ml×2
  • カロリーメイト
  • ホッカイロ
  • ウイダーinゼリー

南ゲートには6:15amに到着。すでに車が並んでいる。

6:30amにゲートが空いたので、前の車についていき第1パドック裏に無事駐車。ホットドッグの朝食をとる。
7:00amに受付開始。列は長いがさくさくすすむ。

ここでゼッケンと計測タグを受け取る。

ゼッケンはジャージに安全ピン留めし、計測タグはフロントフォークに結束。
タイヤに空気を入れ、ライトやシートバッグなどなど余計なパーツを外す。
だんだんとレースの気分が盛り上がってくる。

早速コースに出て試走。ほとんど人がいないので走りやすい。

2周の試走の間に、Garmin Edge 800のオートラップをテスト。ゴールライン上で一度Lapボタンを押しておけば、次の周回からはその場所で自動的にラップを計測してくれる機能。きちんと動いているようだ。これはとても便利。
ウェアーは以下のとおり。

  • ヘルメット+サングラス(帽子はかぶらなかった)
  • Craftのインナー×2(半袖と長袖)+長袖ジャージ
  • ビブタイツ
  • 靴下+シューズ+ホッカイロ+シューズカバー

9:15amスタート位置に着く。初心者なので他人様の邪魔にならないようにできるだけ後方に着く。今日のレースで気をつけることを頭の中で再確認。

  • 目標は時間内の完走
  • 息が切れないようにするため、心拍数は170bpm以下をキープ
  • できればタイムを3時間以内にしたいので、平均時速33km/h以上で走る

9:30am、カウントダウンからレーススタート。流れに乗って走る。緊張のためか心拍数が上がる。

1-7周目: 自分のペースで走る。平均時速33km/hが無理なことを思い知る。3周目にして先頭集団に周回遅れにされる。

8周目: 追い抜いていったトレインが自分より少し早いくらいのペースだったので後ろに付く。スピードが上がりかつ楽に走れる、本当にトレインは楽!! ずっとこのトレインに乗って行こうと思ったが、メインストレートの上りであえなく千切れる…

9-15周目: 乗れるトレインがないので独走。時々後ろに付かれるが、やはりあの上りで追い抜かれる。空腹を感じてきたので、後ろのポケットに入れておいたカロリーメイトを食べる。おいしい。数周して今度はウイダーinゼリーを食べる。出走前は、たった4時間のレースだから食べる必要はないだろうと思っていたが、念のためにとポケットに入れておいてよかった。この数周は食べることばかり考えていた。

16-20周目: ラップ平均時速が25km/hを超えなくなる。時間内の完走が不安になってくる。上りでは疲れないダンシングを覚えた。力を入れて漕ぐのではなく、ゆっくり体重をペダルに乗せるだけ。筋肉はあまり使わないので、ダンシングが続く距離が長くなった。

21周目: 1:25pm、どうにか時間内ぎりぎりでゴール。

LapTimeDistanceAvg SpeedMax SpeedAvg HRMax HRAvg Bike CadenceCalories
110:344.8327.550.11341646484
209:234.8330.847.91682146992
310:164.8028.147.91681977098
409:504.8129.449.11661767290
510:274.8227.744.91651757189
610:214.8428.149.81621747281
710:184.8628.347.41621757075
809:454.8129.646.51671866678
911:004.8526.547.11561736655
1011:374.8224.946.51541696554
1111:064.8326.147.91551676558
1212:204.8423.538.41501676449
1311:474.8324.639.51521666156
1411:544.8024.235.31501656255
1512:374.8323.040.01521676160
1611:494.8324.540.51531716062
1712:014.8324.136.71521695464
1811:504.8324.539.31521675163
1911:464.7924.442.51541715564
2012:164.8223.637.71521655463
2112:164.8123.539.31541705468
Summary3:55:13101.3125.350.1155214631,467

今日のLearnings:

  • トレインはやはり劇的に楽
  • でも上り坂でちぎれてしまうので、トレインについていけるだけの登坂力を鍛える必要あり
  • 足は回らないが、息も上がることはない⇒持久力はまあまあ

公式発表によると、自分のタイムは3:55:25.921。クラス内で出走225人中188位。改善点もはっきりしたので、1年間しっかり鍛えて来年も参加するぞ!

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January 3, 2012 at 7:32 pm Comments (0)
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