Days of Bike and Photos

田園調布の急坂は26%の急勾配

近場で坂道トレーニング。

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目黒通り起点の坂を周るコースを2周した後、先日車を運転して見つけた田園調布の急坂(地図)へ。車で通ったとき頂上付近で「エンジンが止まってしまわないか」不安になったくらい急な坂。勾配は26%もあるらしい。

でも実際に自転車で走ってみると、確かに傾斜は急だが距離が短いので足をつかずに登りきれた。

横の壁の上辺の角度からも分かる通り、この写真はカメラをかなり下にむけて撮影している。

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December 24, 2011 at 6:07 pm Comment (1)

Michelin Pro 4 にタイヤ交換

購入時から履いていたMichelin Lithionを交換。初めてのタイヤ交換なのでいろいろ下調べ;

  • リムテープがヘボいと、スポーク穴でチューブが破裂しやすくなるらしい
  • チューブはPanaracerのR-Airが乗り心地が良いらしい
  • タイヤはMichelin Pro 3というのが軽くてよく走るが、耐久性に難があるらしい

リムテープは今ついてる奴がどういう状態なのかわからない。安価なものなので念のために買っておく(Schwalbeの18mm幅)。
WiggleでPro 3 を探していたらPro 4というのを発見。調べてみると耐久性が改善しているらしいので、これをポチ。

Lithion取り外しは問題なく完了。ビートが思ったより固かったのが気にかかる。Pro 4はもっと強固らしいので…

リムテープの状態を確認。

穴部分が膨らんでもいないし、しっかりしている。これはこのまま使うことに決定。

Pro 4を箱から出して、片側のビートだけはめる。楽勝楽勝。
R-Airに少し空気を入れ、ホイールとタイヤの間にはめ込む。楽勝楽勝。
タイヤのもう片方のビートをはめ込む。途中までは楽勝。
で、問題の最後の部分が、噂通り固くてはまらない。手の腹でこじっても、親指で持ち上げても、逆さまにして靴で踏んで入れようとしても、入らない。
いさぎよく諦めて、禁断のタイヤレバーを使用。鈎をリムに引っ掛けてテコの原理を使うと簡単に入った。リムに引っ掛けているだけだから、タイヤレバーはチューブにはあたってもいないはず。だって使わなきゃ無理だもん。

それでも空気を入れるときはちょっと緊張。チューブが破裂すると轟音を響かせるらしいから。Pro 4の箱の表に従う適正空気圧7barまで無事に充填完了。なお空気圧はMichelinのサイトでも確認できる。体重68kgの自分は7.3barくらいが適正空気圧になる。

前後のタイヤを交換して、しめて1時間30分くらい。初めてにしてはうまくできたかな。

子供に昼食を作る時間になったので試走は300m位。

あれ、乗り心地の違いがわからないや。
これは豚に真珠だったか!?

December 23, 2011 at 9:08 pm Comments (0)

南房総一周

友人と、館山から南房総を一周。

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コース
千倉を抜けて瀬戸浜の砂浜に出た。房総の海はきれいだ。

ちょっと北上して、友人おすすめの蕎麦屋であわびそば¥1,980を食す。

潮の香りがたっぷりで、うまっ!

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December 17, 2011 at 8:24 pm Comments (0)

大垂水峠

先週に引き続き、峠のトレーニング。今週は大垂水峠まで。

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予想気温は1〜12℃とのことで、長瀞の轍を踏まないように、防寒ウェアで。

  • アンダーシャツ+長袖ジャージ+ウィンドブレーカー
  • パンツ+タイツ+7分丈パンツ
  • ソックス+シューズ(穴なしソールに交換済み)+シューズカバー
  • 冬用グローブ

走ってみたら手の指先がちょっと冷たいけど他は問題なし。やったー。

国立の通りの銀杏並木、綺麗なんだけど路側帯に積もって危ない。路側帯にかなり凹凸があり、時には穴(20cm四方で深さ3cmくらい)さえあるのだが、それが全く見えなくなっている。車に遠慮しながらも仕方ないので車道にはみ出して走る。スマン。

大垂水峠は結構斜度がある。ただ富士山周辺の坂から比べたら短い短い。頑張って登る。暑くなってきたのでウィンドブレーカーとシューズカバーは脱ぐ。

峠を超えた所でちょうどいい時間なので昼食。塩ラーメン¥600。

スープうまい!やっぱり塩ラーメンはこのくらい透き通ってなきゃね。

峠を下る。ペダルを漕がないので体が冷える。
途中に景色の良い橋を発見。

下りきったところで湖面が目に入る。そうか相模湖か。

その後、津久井湖や橋本を経由して多摩川CRまで到達。橋の上でカメラのデカレンズを空に向けている人がいる。なんだろうとその方向を見ると綺麗な満月。そうか、今日は皆既月蝕なんだった。まだ欠けてないけど、とりあえず記念写真を。

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December 10, 2011 at 7:11 pm Comments (0)

山手の坂

坂のトレーニングのため、横浜まで出張る。

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まずはみなとみらいで一息。
20111204-082915.jpg
その後山手の坂を東西南北いろんな方向から登る。急な坂ばっか。

途中の公園で休憩

帰りは山下公園わきの道を走る。黄色く染まったイチョウ並木が目にも鮮やか。

遅い朝ごはんは前から目をつけていた川崎の讃岐うどん店「瀬戸うどん」にて、とろ玉ぶっかけうどんを冷の大で。うまかった。

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December 4, 2011 at 8:30 am Comments (0)
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