Days of Bike and Photos

日原街道へ

以前敗れた日原街道へ、満を持して再挑戦。

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やっぱり川の水がとてもきれい。
多摩川

前回走ったあとに、ヒルクライムレースにもたくさん出たし、いろんな峠を登った。それと比べるとこの傾斜は楽勝だ。
無事に終点日原鍾乳洞に着く。ただし、クリートシューズなので中には入らずそのまま引き返すw
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May 5, 2013 at 3:35 pm Comments (0)

秩父の芝桜

秩父へ。

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芦ヶ久保の道の駅を基点に吉田さんの組んだコースで。
走り始めていきなりの激坂。果樹園方面に登っていくのだが、ずっと丸模様入りコンクリートだしw

どうにか乗り越えて、芝桜の丘へ。一面の芝桜はやはり圧巻。
芝桜の丘

ここから秩父鉄道の撮影ポイントをいろいろ探しながら、SLのいる三峰口駅へ。吉田さん速い速い。とても追いつけずw

三峰口を出たSLをさきほど見つけた撮影ポイントで迎え撃つ。
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宝くじにご利益のある和同の聖神社を経て、曽根坂峠を超えて帰る。
が、この峠結構キツイよw
やっと頂上まで。
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おなかが減ったので、蕎麦屋を探しながら帰るが、なかなか見つからない。
ちょっと奥まったところに、民家を改造したっぽい蕎麦屋を発見。経験上、こういうところはこだわりがあってウマイんだよな。
九割そばと山菜の天ぷらを注文。
花いかだの山菜天ぷら
花いかだの九割蕎麦
想像通り徹底的にうまい!

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April 29, 2013 at 11:01 pm Comments (0)

東京ヒルクライムNARIKIステージ

いよいよ本番。

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先週試走した友人と参加。
夜中に車で発ち、友人を拾って中央道→圏央道で青梅まで。午前5時ごろには成木の指定駐車場に到着。そこでしばらく仮眠。8時過ぎに支度を始め、いざスタート地点へ。

60分が制限時間とのこと。先週の試走では結局86分かかってしまっているのだが、先週と違って今日はコースまでの往復100km分がないので、レースに全力を使える。とりあえず今日の目標は制限時間内での完走。

いよいよスタート。

序盤の緩やかな部分では友人の後ろをピッタリとマーク。先週はこの地点で既に離されてたことを考えると、随分調子がいい。
どうやら自分の後ろにも2〜3台ついている模様。

と、そのうちの1台が横をすり抜けていく。「ああ、抜かれてしまったか」と思ったら、先頭を走る友人を抜いたところで進路変更し友人の前に入る。どうしてわざわざ人の前を塞ぐのか不思議に思っていると、しばらくしたら友人がその人を抜いてまた前に入る。

後でわかったのだが、ローテーションだったんだな。人の後ろについて走るだけじゃなく、自分もローテーションに加わればよかった。

ほどなく友人を含めたその集団に離されてしまう。

やがて後半の急斜面区間に。先週と同じでやっぱり斜度がキツイ。帰りの自走がないので、全力で上る。急斜面は蛇行しながらひたすら進む。

試走しているのでサプライズはない。これは精神的に助かる。

最後の23%の坂に差し掛かる。後ろに一人ついている。負けてたまるか。ふと、まだ足を着いていないことに気づく。絶対足をつかないで登り切ってやる。

どうにか23%の坂をやり過ごすと、ちょっと足が残っている。ほとんど使っていなかった引き足を使って全力で加速。後ろから聞こえる「まじかよ」という声を置き去りにしてグングン上る。へへへ、ちょっと嬉しい。

ゴールが見えてきた。

例によって友人がいるw

ゴール!

52分16秒。

登りは疲れるけど、坂はつらいけど、やっぱりゴールした後の気分は最高だな。

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August 26, 2012 at 11:16 pm Comments (0)

成木を試走

来週の本番に備えて成木を試走。

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朝6時に家を出て、友人と待ち合わせている青梅駅まで自走。

無事合流して、そこからヒルクライムスタート地点まで。さすがヒルクライムのコース、とても閑静な場所。

コースのはじめはそんなに斜度がないのだが、スタートしてすぐに友人に置いてかれる。前回の東京ヒルクライムOKUTAMAステージでも完敗した相手なので、まあ無理はしないようにしよう。

後半になると、急に斜度が上がる。平均で10.8%だもん、それはすごい坂。

晴天の空だが、森に囲まれているためコース上は日陰が多い。それが唯一の救い。
きつい坂の連続にあえなく足をつき、しばらく道端に寝転がって休む。見上げると青空、四方はうっそうとした木々、八方から降り注ぐ蝉の声。なんか夏休みの雰囲気満点。

数分休んで、自転車にまたがる。急な坂なので、力を入れて踏み出す。
と、後輪がずるりと空転する。苔の上に車輪がのっていたんだな。

全く平らな場所がなくてとてもキツイ。この後自宅まで自転車で帰らなきゃいけないので、よっぽど棄権しようかと思った。でも圏外で友人に電話が通じないしw

それでも我慢して登っていると、疲れきったところでものすごい勾配が現れる。あとで調べたら23%だって。恐るべし。

どうにか乗り越えてしばらく行くと、前方に友人の姿が。坂道が永遠に続きそうな気がしてきたところだったので「そこがゴール!?」と確かめてしまった。やっとたどり着いた、うれしー。

ボトルの水はもう底をついていてのどはカラカラ。友人があっちに水があるよ、と教えてくれる。

「生水だから飲まないほうが…」という忠告をガン無視して、ゴクゴク飲む。山育ちのイナカモンは、こういう水を飲んでも全く問題ないのだよ。

友人は数十分も前に着いていたらしい。ちくしょう、来週の本番はまたきっと負けるな。

東青梅で昼食を採り、初台の自宅まで新青梅街道で帰る友人とそこで別れる。
こちらはいつもの多摩川サイクリングロードをゆっくり帰る。
自宅に着いたのは夕方6時頃。

都合12時間かかってしまったが、ヒルクライム付きの138kmのロングライドじゃしょうがないよな。

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August 19, 2012 at 10:40 pm Comments (0)

河口湖でトレーニング

友人の通うスクールのトレーナーが河口湖で練習走行会を開くとのことで参加させてもらった。

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トレーナー2人+トレーニー5人で河口湖の道の駅を基点に西湖や本栖湖を周る。走りを見てトレーのーの方が随時いろいろ指導してくれる。教わったポイントは以下。

  1. ペダリングに無駄がある。6時のところまで踏み込むのではなく、3時まで踏み込んであとはすっと力を抜く
  2. 右膝が若干外を向いているので、まっすぐ前を向くように
  3. 全般的にタイムを縮めたいなら、減速後の加速を改善するために、ブレーキをかけたら同時にギヤも落とすよう心がける。特にカーブを抜ける時の加速はこれでかなり改善される

下までペダルを踏み込んだほうが当然力が大きくなるが、踏み込みが下死点に達するということはそこで力が無駄になっているということ。なるほど開眼だった。

走行中、何やらカタンカタンと異音がする。どうやらGARMINのスピードセンサーが傾いてスポークのマグネットに接触している模様。走りながら左足でセンサーを動かしてみる。と、突然「バシューン」とすごい音が。パンクしてるしw 降りてみてみたら、バルブの上半分が完全にもげている。どうやらセンサーがバルブにもろに衝突したようだ。トレーナーの方が手伝ってくださったおかげで10分程度でチューブ交換。

走行会の仕上げは御坂みちを天下茶屋まで、10kmで470mを登るヒルクライム。トレーニー5人中4番目で登り切った。見下ろす景色がきれいだった。

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August 4, 2012 at 10:38 pm Comments (0)

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