Days of Bike and Photos

友人と、館山から南房総を一周。

千倉を抜けて瀬戸浜の砂浜に出た。房総の海はきれいだ。

ちょっと北上して、友人おすすめの蕎麦屋であわびそば￥1,980を食す。

潮の香りがたっぷりで、うまっ！

先週に引き続き、峠のトレーニング。今週は大垂水峠まで。

予想気温は1〜12℃とのことで、長瀞の轍を踏まないように、防寒ウェアで。

• アンダーシャツ＋長袖ジャージ＋ウィンドブレーカー
• パンツ＋タイツ＋7分丈パンツ
• ソックス＋シューズ（穴なしソールに交換済み）＋シューズカバー
• 冬用グローブ

走ってみたら手の指先がちょっと冷たいけど他は問題なし。やったー。

国立の通りの銀杏並木、綺麗なんだけど路側帯に積もって危ない。路側帯にかなり凹凸があり、時には穴（20cm四方で深さ3cmくらい）さえあるのだが、それが全く見えなくなっている。車に遠慮しながらも仕方ないので車道にはみ出して走る。スマン。

大垂水峠は結構斜度がある。ただ富士山周辺の坂から比べたら短い短い。頑張って登る。暑くなってきたのでウィンドブレーカーとシューズカバーは脱ぐ。

峠を超えた所でちょうどいい時間なので昼食。塩ラーメン￥600。

スープうまい！やっぱり塩ラーメンはこのくらい透き通ってなきゃね。

峠を下る。ペダルを漕がないので体が冷える。
途中に景色の良い橋を発見。

下りきったところで湖面が目に入る。そうか相模湖か。

その後、津久井湖や橋本を経由して多摩川CRまで到達。橋の上でカメラのデカレンズを空に向けている人がいる。なんだろうとその方向を見ると綺麗な満月。そうか、今日は皆既月蝕なんだった。まだ欠けてないけど、とりあえず記念写真を。

仕事が一息ついたので大規模ライドに挑戦。

ジャジャーン、富士山ぐるり一周。御殿場からスタートし、反時計回りに一周する計画。
日曜日でお休みの御殿場市役所支所に車を停めさせてもらって、いざ自転車で山中湖を目指す。昨夜の豪雨の名残りで、朝のうちは霧が多い。

しかし籠坂峠（山中湖までの上り坂）はキツイ。一定の斜度でひたすら続くんだから。ただまだ朝早いので車が少なくて走りやすいのが救い。

無事峠を超えて、西湖を過ぎたあたりの下りで、きれいな紅葉を発見。

すすきの向こうにそびえる富士山はさすが雄大。

本栖湖を過ぎると、長距離の下り坂。気持ちいいー。暑くなってきたので途中の朝霧でソフトクリーム。うま。

と、ここまでは良かったが、後半の富士宮の長ーい上り坂には参った。サイコン目測で最大斜度12%だもん。押して歩くことはしなかったけど、何度も足をついた。のみならず道端で大の字になったりして。広背筋（腰の筋肉）が痛くなったのは初めて。これでダンシングもできなくなり、斜度のきついところでは時速8kmくらいまで落ちる始末。
休憩を兼ねて途中の蕎麦屋に避難。天ざる大盛り。

エネルギーが回復した所で漕ぎ出すも、ものの30秒で元の足腰疲労状態にw
30分は休んだと思ったのに…
坂の頂上を見ると気持ちが萎えてしまうので、目前2m地点を見つめてひたすら漕ぐ、こぐ、コグ。
峠を超えたときは、ほんとうに嬉しかった。あとは下り基調で御殿場市役所支所まで。もうへとへとッス。

今回、上り坂に弱いことがよくわかった。何らかトレーニングプログラムの検討が必要だな。

朝早く起きて横浜まで。

（GPSは途中で電池切れ）

朝食は美術館横のスタバで「イェーイ」って感じのマフィンを。

朝早く起きたので、7時になる前に家を出て大井町まで。

目指したのはこれ。ワッパー。でかっ。